“Caer en una histeria colectiva puede ser más peligroso que la misma pandemia”

¿Cómo la idealización de la Felicidad termina generando más ansiedad que bienestar? Explora por qué la presión social por estar siempre bien que exige la cultura actual termina generando frustración, agotamiento y comparación. Una reflexión profunda sobre el equilibrio emocional y la importancia de permitirnos sentir todas nuestras emociones, no solo las “positivas”.

Detrás de una adicción suele haber una mente que intenta calmarse como puede. Entre la genética, la dopamina, el trauma y otros trastornos mentales, el consumo se convierte en una respuesta aprendida para sobrevivir. Comprender estas raíces permite un abordaje más humano, donde la neurociencia y el apoyo terapéutico ayudan a recuperar equilibrio y bienestar.

El TLP no es una exageración emocional, sino una lucha constante por sostener la identidad bajo emociones extremas. Este texto explora cómo el Trastorno Límite de la Personalidad refleja una sensibilidad profunda, donde la intensidad emocional, el miedo al abandono y la búsqueda de coherencia interior se entrelazan en una experiencia humana compleja y real.

La salud mental es mucho más que tratar la ansiedad o la depresión: es construir equilibrio entre cuerpo, mente y entorno. Cada pensamiento, comida y descanso influye en tu bienestar. Comprender cómo los pequeños gestos diarios pueden transformar tu biología emocional es clave para fortalecer tu estabilidad interior.