“Caer en una histeria colectiva puede ser más peligroso que la misma pandemia”

Diciembre no solo marca el cierre del año, también revela cómo la biología, la cultura y la historia emocional influyen en nuestros comportamientos. Descubre por qué Diciembre actúa como un amplificador emocional que relaja límites, intensifica impulsos y expone necesidades internas no resueltas.

¿Cómo la idealización de la Felicidad termina generando más ansiedad que bienestar? Explora por qué la presión social por estar siempre bien que exige la cultura actual termina generando frustración, agotamiento y comparación. Una reflexión profunda sobre el equilibrio emocional y la importancia de permitirnos sentir todas nuestras emociones, no solo las “positivas”.

Detrás de una adicción suele haber una mente que intenta calmarse como puede. Entre la genética, la dopamina, el trauma y otros trastornos mentales, el consumo se convierte en una respuesta aprendida para sobrevivir. Comprender estas raíces permite un abordaje más humano, donde la neurociencia y el apoyo terapéutico ayudan a recuperar equilibrio y bienestar.

Cómo saber si tengo una adicción y que medidas tomar para evitarlas ¿Qué es una adicción? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. ​ Es Importante saber que es una enfermedad del cerebro. Esto quiere decir que, aunque el primer consumo haya sido voluntario, si se mantiene en el tiempo, luego nuestro cerebro se adapta y necesita la droga para evitar